这些动作很伤子宫,可是你却经常都在做……

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这里属有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
来源:教你变漂亮 :piaoliang088
生活中哪些习惯会导致女性子宫移位?
1长期束腰
对于女性来说,经常束腰很容易引起子宫移位,尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人,束腰会增加腹部压力,使子宫周围组织松弛,容易造[……]

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每天练习下犬式后,你会发现…

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-Preface
下犬式,是地球上练习最广泛的瑜伽体式,可以成为经典瑜伽体式。几乎在不同的风格的瑜伽中,你都能找到下犬式。它经常出现在艾扬格,比克拉姆,串联体位和阿斯汤加瑜伽风格中。
文:YogaRoad 来源:瑜伽路上(ID:yoga-[……]

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节气瑜伽手指操和脚趾瑜伽操–既通经络又保健

  《黄帝内经》中讲到:人禀天地之气生,四时之法成,养生要天人合一,顺遂气候变化,一年四季保养各有重点,春生夏长秋收冬藏,每个季节有六个节气,一共四六二十四个节气,构成了一年中气候变化的二十四个节点。所以我们需要从新来认真学习老祖宗留给我们的宝贵知识,跟上节气脚步,养出真正健康。
迷罗将二十四个节[……]

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百变瑜伽鸽式大全——组成一个丰富多彩的“鸽子大家族”

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这几天在整理资料时发现瑜伽中的鸽式有很多种版本,除了鸽子式(Kapotasana)与鸽王式(Rajakapotasana)以外,还有4种单腿鸽王式(Eka Pada Rajakapotasana),这样一共就有6种不同版本的鸽[……]

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斯特林该死,但不会这么死

  斯台普斯中心,一场抢七鏖战,快船决胜那一刻,主帅里弗斯向空挥舞着拳头,仰天长啸。他的壮志和热情,满溢而出。自2008年凯尔特人夺冠那一夜迄今,再未见过铁帅为赢得一轮系列赛如此动容。这显然不是一轮简单的系列赛,人们都知道,因为老板斯特林的种族歧视言论,快船在过去的一周里经历了什么。他们重新凝聚起力[……]

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